Willkommen im Unbewussten!

Imaginationen sind innere Bilder, zum Beispiel der weite Ozean einer Traumreise oder die Farbe einer Tür in einem tatsächlichen Traum. Manche Menschen können sich sogar bei geöffneten Augen Dinge in die reale Welt "hinein imaginieren". In diesem Test wird deine Fähigkeit zur Imagination auf die Probe gestellt. Auch hierbei gilt, dass ein Misserfolg (kaum oder keine Imagination) viele individuelle oder situative Gründe haben kann, die in einer Betrachtung in Präsenz noch einmal geprüft werden sollten.

Neben der bildhaften Traumreise ist das Körpergefühl ein wichtiger Türöffner für eine hypnotische Trance. In diesem Test kannst du deinen eigenen Zugang zum Wechselspiel aus Körpergefühl und Trance auf die Probe stellen. Wie bei allen Tests, die nicht in Präsenz und individueller Gestaltung stattfinden, ist auch hier ein mögliches Scheitern (kein Schweregefühl) nicht besonders aussagekräftig. Wenn der Test aber gut funktioniert, dann kannst du einen guten Zugang über das Körpergefühl als gegeben annehmen.

Viele Wege führen nach Rom, viele Sinne führen in eine hypnotische Trance. In dieser kleinen Übung wollen wir den ersten Schritt in diese Richtung über das Gehör versuchen: Entspannung via Sound. Wenn du dich auf meinen Stil einlassen kannst, sollte sich schnell eine gewisse Grundentspannung einstellen - genutzt habe ich hierfür den Ambient Synthesizer Sonicware Liven Ambient Ø. Für den individuellen Weg ist es natürlich ratsam, dass du dir jene Art von Musik/Sound besorgst (oder selbst erstellst), die für dich besonders gut geeignet ist. Wer selbst ein Instrument spielt, achte in diesem Kontext auch auf die teils tiefe und stabile Trance, die während dem Spielen eines Instruments entstehen kann.

Die Begriffe Trance und Wachtrance sind etwas irreführend, da eine Trance grundsätzlich im Wachzustand stattfindet, nicht aber im Schlaf. Die klassische hypnotische Trance findet mit geschlossenen Augen statt, der Fokus ist dabei auf innere Prozesse gerichtet (z.B. innere Bilder). Eine Wachtrance ist ebenfalls eine Trance, die Suggestibilität ist ebenso vorhanden, die Person steht aber gleichzeitig in direkter Interaktion mit ihrer Umwelt - der Fokus ist nach außen gerichtet. In diesem kleinen Test, der auch als eine Anleitung zur Selbstanwendung zu verstehen ist, gehen wir ein oder zwei erste Schritte in eine Wachtrance.